Programme hypnothérapie Adolescents

Ces accompagnements sont proposés sous forme de trois programmes différents, spécialement pensés pour les adolescents de 12 à 18 ans.
Chacun répond à un besoin spécifique et est présenté en détail ci-dessous.

🔹 Programme 1-Booster +

Renforcer la confiance et la stabilité intérieure

Ce programme s’adresse aux adolescents qui ont besoin de reprendre confiance en eux, de mieux gérer leurs émotions et de se sentir plus stables au quotidien.

L’adolescence est une période de changements, de doutes et parfois de fortes émotions.
Cet accompagnement offre un espace sécurisant où l’adolescent peut mieux se comprendre, prendre du recul et développer ses propres ressources.

L’objectif est simple : l’aider à se sentir plus solide intérieurement, plus confiant et plus serein.

🎯 Objectifs du programme

✔️  Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi 
✔️ Apprendre à mieux gérer ses émotions
✔️ Comprendre ses réactions et son fonctionnement  
✔️ Se sentir plus stable et apaisé au quotidien 
✔️ Développer des ressources personnelles durable

🔹 Programme 2 – Cap Réussite 

Améliorer la concentration et la motivation

Ce programme s’adresse aux adolescents qui ont du mal à se concentrer, qui manquent de motivation ou qui ressentent beaucoup de stress face à l’école et aux examens.

Il est également particulièrement précieux pour les adolescents présentant un TDAH, qui peuvent rencontrer des difficultés d’attention, d’organisation ou de gestion des émotions dans le cadre scolaire.

Pression des résultats, peur de l’échec, difficulté à rester attentif… Ces situations peuvent vite créer du découragement.
L’accompagnement propose des outils simples et adaptés pour aider l’adolescent à retrouver plus de calme, de clarté et de confiance.

L’objectif est qu’il se sente plus apaisé mentalement, plus concentré et plus sûr de lui face aux évaluations.

🎯 Objectifs du programme

✔️ Apaiser le mental et réduire les pensées envahissantes 
✔️ Améliorer la concentration de manière simple et efficace
✔️ Réduire le stress lié à l'école et aux examens 
✔️ Retrouver motivation et confiance dans ses capacités 
✔️ Mieux gérer l'impulsivité et l'attention (notamment pour les profils TDAH)

🔹 Programme 3 – Ose prendre ta place

S’affirmer et se sentir légitime

Ce programme s’adresse aux adolescents qui ont du mal à s’affirmer, à dire ce qu’ils pensent ou à trouver leur place dans leurs relations (amis, école, famille).

Certains n’osent pas exprimer leur avis, ont peur du regard des autres ou se sentent “en retrait”.
Cet accompagnement leur offre un espace sécurisant pour apprendre à se positionner avec plus de confiance, sans agressivité et sans s’effacer.

L’objectif est qu’ils se sentent plus sûrs d’eux, plus légitimes et plus à l’aise dans leurs relations au quotidien.

🎯 Objectifs du programme

✔️ Renforcer l'estime de soi 
✔️ développer l'affirmation personnelle (oser dire non, exprimer son opinion)
✔️ Se sentir plus à l'aise dans les relations
✔️ Installer une sécurité intérieure durable  

Comment se déroule l’accompagnement des programmes ?

L’accompagnement se fait de façon ludique et progressive, grâce à :

• Des échanges simples et adaptés
• Des jeux ludiques
  
• Des exercices adaptées en fonction de son âge 
• Hypnose douce adaptés aux adolescents

📅 Chaque programme inclus:

• 4 séances de 60 minutes 
• Un temps d’échange avec le parent en début ou en fin de séance
• Des ressources simple à refaire à la maison
• En fin d’accompagnement, l’enfant repart avec des ressources concrètes et des outils adaptés pour l’aider au quotidien et soutenir son autonomie
• Les séances ont lieu avec un intervalle de 3 semaines

 Les séances sont proposées en visioconférence ou en présentiel, selon les besoins et sur demande en fonction des disponibilités.

Toute séance pour un adolescent nécessite une autorisation écrite du ou des représentants légaux, fournie et remise par la praticienne avant le début de l’accompagnement.