Séance Bilan et Accompagnement Thérapeutique - Pour le Bien-être Mental et Emotionnel

Déroulement des séances :

Le premier rendez-vous est une séance bilan complète d’environ 1h à 1h30. Cet échange permet d’identifier ensemble les points à travailler et d’établir les bases de votre accompagnement.

Les séances suivantes, d’une durée de 45 minutes à 1 heure, sont adaptées à votre rythme. Nous y travaillerons les aspects identifiés grâce à différentes techniques. Mon rôle est de vous aider à comprendre, accepter et soigner ce qui doit l’être, tout en vous apprenant à vous écouter, à prendre soin de vous et à avancer sereinement.

En moyenne, une thérapie complète nécessite environ 5 séances, mais cela peut varier selon vos besoins.

Vous avez également la possibilité de réaliser uniquement la séance bilan, qui vous fournira une analyse approfondie et des pistes de travail. Libre à vous ensuite de poursuivre avec mon accompagnement ou d’utiliser la méthode de votre choix pour avancer en autonomie.

Les séances se passent en téléconsultation cela ne n'altère en rien en leur qualité.

Quelle est mon approche ?

J’aime combiner différentes approches pour créer ma propre méthode d’accompagnement, alliant thérapie, holistique et intuition. Chaque suivi est entièrement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, dans un cadre de respect et de bienveillance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

 Je suis consulté pour accompagner et soulager diverses problématiques liées au bien-être mental et émotionnel :

• La gestion du stress, de l’anxiété et des troubles de l’humeur : Apprendre à mieux gérer le stress du quotidien, surmonter l’anxiété excessive, sortir d’un état dépressif ou d’un burn-out en retrouvant un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.

• Les blessures émotionnelles et les épreuves de la vie : Apaiser les souffrances liées aux traumatismes du passé, accompagner le processus de deuil, mieux vivre une séparation ou tout autre événement douloureux qui impacte le présent.

• L’estime de soi et la confiance en soi : Se libérer des croyances limitantes, apprendre à s’affirmer, développer une image de soi plus positive et cultiver une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.

• Le lâcher-prise et le bien-être global : Apprendre à prendre du recul face aux situations difficiles, cultiver la positivité, retrouver une sérénité intérieure et s’ouvrir à un état de bien-être durable.

• L’accompagnement des personnes avec des troubles spécifiques : Soutenir les personnes vivant avec un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), la fibromyalgie ou le syndrome du côlon irritable en leur proposant des stratégies adaptées pour mieux gérer les défis du quotidien.

Cet accompagnement s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son équilibre mental et émotionnel, en développant des outils concrets pour mieux vivre au quotidien.

Prise de rendez-vous :
Pour réserver votre séance, merci de vous rendre dans la rubrique « Contacts » du site afin d’effectuer votre demande de rendez-vous.

Validation du rendez-vous :
Le rendez-vous est confirmé et définitivement réservé uniquement après réception du paiement.
Le paiement valide votre créneau.

Modalités :
Les séances se déroulent principalement en visioconférence (via l’application de votre choix).
Les rendez-vous en présentiel sont possibles sur demande, selon les disponibilités.